
ウォーキングを継続させる方法
こんばんは。おおたわら(@otawara254)です。 先日、ダイエット開始を宣言しましたが、ここで問題が発生しました。ダイエットのメニューでウォーキングがあります。このウォーキングを継続させる...
こんばんは。おおたわら(@otawara254)です。 先日、ダイエット開始を宣言しましたが、ここで問題が発生しました。ダイエットのメニューでウォーキングがあります。このウォーキングを継続させる...
ここ3ヶ月で5kg太り、ここ2年で10kg太りました。もともと太った体系でしたので、、数字で見るとやばいです。10kg太ったのはすごいですね。これを元も戻すために、色々と決めました。 明日から・...