「ヘルスケア」一覧

健康診断の結果が届きました。ビタミン剤を飲み始めて一年経ちます。去年の健康診断の結果が改善されるのか否か。去年の結果と比較して、ビタミン剤の効果を確認します。 ビタミン剤を飲んでも健...

花粉症の方、ついにこの季節がやってきてしまいましたね。僕も花粉症なので、くしゃみや鼻水、目のかゆみが襲ってきています。 長年、花粉症に悩まされている方なら持っているかもしれませんが、近年...

僕はお腹の調子が安定しません。出たり、出なかったり。韓国に行っていた時は調子よかったのに、最近、また調子が悪い。腸の調子が悪い場合の事を調べてみました。 超が不調の時に考えられる原因 ・運...

今日気づいてしまいました。水泳飽きた・・・ 水泳を始めて今日でちょうど１週間です。１週間続いたのは良いのですが、ついに、飽きてしまいました。結果が出て始めているにもかかわらず、飽きてしま...

今週の火曜日からダイエット方法をウォーキングから水泳に変更しました。ウォーキングよりもかなり強度の高い運動ですが、その結果が出始めてきています。水泳ってすごい！笑 まだ、始めたばかりです...

やはりなかなかウォーキングは結果が得られないから、メニューを変更する事にしました。 ウォーキングをスイミングにしました。ニート生活のうちは、週４で通う事にしました。今日は木曜日でお休みなので、い...

最近、バッティングセンター巡りにはまっています。 と言ってもやり始めたところですが・・・。今日は、山梨の双葉インター近くのバッティングセンターに行ってきました。途中サービスエリアによったりして、...

こんばんは。おおたわら（@otawara254）です。 先日、ダイエット開始を宣言しましたが、ここで問題が発生しました。ダイエットのメニューでウォーキングがあります。このウォーキングを継続させる...

ここ３ヶ月で５kg太り、ここ2年で10kg太りました。もともと太った体系でしたので、、数字で見るとやばいです。10kg太ったのはすごいですね。これを元も戻すために、色々と決めました。 明日から・...

気づけば僕もアラサーになり、以前よりも体が弱くなったような気がする。特にここ近年は、風邪をひく事が多くなった。風邪なんてひかず、自分がバカなんじゃないかと思うぐらい風邪はひかなかった。それなのに・・・...

　　 僕が最近太ってきているのは、絶対に猫背のせいだと確信しています。僕の姿勢は、ストレスや疲労のバロメーターになっています。疲れてくるとどんどん猫背になっていて、よく注意されます。猫背は色々と...