お腹の調子が安定しないあなたに必要な情報

僕はお腹の調子が安定しません。出たり、出なかったり。韓国に行っていた時は調子よかったのに、最近、また調子が悪い。腸の調子が悪い場合の事を調べてみました。

超が不調の時に考えられる原因

・運動不足

・腸の代謝が悪い

・腸内細菌のバランスが悪い

などあるようです。僕の状況に置き換えて、消去法で原因を推測してみました。

運動不足について

以前は、全く運動をしていなかったので原因の一つと考えていました。ただ、最近では週4日で水泳に行っているので運動不足という事は考えられない。もしこれで運動不足という事であれば、水泳をやめてやりゃ〜!!

決して、水泳に挫折しそうという事ではありません・・・

腸の代謝が悪い

以前、腸の代謝が悪いから白湯ダイエットをやると言っていました。何日か続けましたが、腸の状態はあまり改善されませんでした。確かに、白湯の頻度や白湯の温度が低めということもあって、効果が薄かったかもしれません。

もともと冷たいウーロン茶が好きなので、内臓の温度は低めだと感じています。内臓の温度が低いから代謝が悪く、低血圧やなかなか情熱的になれないとなあるかもしれません。内臓の温度を上げる事は、ダイエットにも有効なので、原因の一つと考えられます。

これは温かいお茶や温かいコーヒー、白湯を積極的に飲用する事で、改善を心みたいと思います。

腸内細菌のバランスが悪い

これは、なんとも言えません。毎日飲むヨーグルトを飲用することはしていますが、うまく摂取しないとなかなか効果が出しにくいものと考えられます。なるべく食後に飲用して、菌を殺さずに大腸へ届けるようにしています。続けているけど、なかなか結果が出ない事を考えると、現状では結果が出しづらいと考えられます。

ただ一つ、納豆を食べると、その日1日体が納豆に汚染?侵食?される。納豆を食べた日の尿は、納豆の匂い?いつもと違う匂いがする。という事は、納豆の効果は絶大と考えられる。

乳酸菌だけでなく、納豆菌も取り入れた良い方法を考える必要がありそう。

こうなったら、薬でなんとかするしかねぇ〜

ザ・ガード コーワを服用する事にしました。

ザ・ガード コーワは乳酸菌と納豆菌の両方が入っています。乳酸菌と納豆菌は善玉菌と呼ばれ、整腸の助ける働きがあるようです。確かに、飲んだ時は、納豆っぽい風味がします。気のせいかもしれませんが・・・

毎日飲んで良いみたいなので、とりあえず、1瓶分(160錠)、約17日間飲み続けて、様子を見たいと思います。1日3錠で、食後の服用です。忘れないようにしないと。

難点は、高い。160錠で¥1500ぐらいします。他のものは300錠ぐらいで¥1500でした。ただし、納豆菌が入っているものはこれしかなかったので、ザ・ガード コーワにしました。1瓶分で効果がない場合は、辞める事にします。

効果のほどは?

<便秘解消プロジェクトより引用>

便秘解消プロジェクトというwebsiteをみました。薬剤師の方が便秘解消についての情報を掲載しているサイトです。このサイトを運営している薬剤師の方は、ひどい便秘だったようです。

公式サイトではありませんが、このwebsiteを確認して、ザ・ガード コーワの有効性を確認しました。結論から言うと

長期戦に持ち込めば効果あり!

との事です。即効性があるものではないが、長期的に服用する事で効果を発揮するとの事でした。

詳細を確認したい方はリンク貼り付けておきます。

便秘解消プロジェクト ザ・ガード コーワの効果

長期戦に持ち込み、解決を目指したいと思います。結果は、1瓶分服用(約17日)後に報告できればと思います。

ではでは

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする

スポンサーリンク