まだニンニク臭いです(涙

今日の夜は、僕の送別会です。もう職場を離れて1週間半経ちます。まだ、連絡を取り続けている人もいますのでなんの抵抗もないではずすが、行きにくくないといえば嘘になります。楽しみたいです。

ちなみに今日からタイトルに【朝活】をつけないことにしました。タグはつけておきます。

昨日を振り返る

焼肉に行きました

昨日は焼肉に行きました笑

締めにラーメンですよ。焼肉もおいしかったけど、ラーメンもおいしかった。ここで気づいた。焼肉やのラーメンはうまい!間違いないね。

※焼肉の写真は撮り忘れました・・・

4人で行き約3万でした。別にアルコールを飲むわけでもないのにこの値段。食べ過ぎました。

まだ、ニンニク臭いです・・・

ジムに行きました

筋トレしてきました。初めて行きましたので、色々と説明受けました。説明を受けているうちに人がどんどん来てしまって、何もできなくなった笑

平日の午後ですら意外と混んでいるのね〜

胸筋、背筋、太ももを鍛えて、10分ぐらいロードバイクをしました。筋トレはほんのさわりぐらいだったので、ロードバイクメインで、130kcal消費です。

30分ぐらい楽しんだ後、プールへ行き、水中ウォーキングとスイミングを20分ぐらいで100kcalぐらいです。

今日のスケジュール

AM:水曜どうでしょうDVD鑑賞

昼飯:未定

PM:お散歩

夕飯:飲み会

ではでは

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